Páginas

viernes, 23 de noviembre de 2012

Chiles en Nogada


Ingredientes
12 Chiles poblanos
4 Huevos
1 Cucharada de harina
1 Taza de Aceite
500 Gramos de carne de puerco molida
1 Cebolla finamente picada
1 Diente de ajo
1 Taza de puré de jitomate
60 Gramos de pasas
60 Gramos de almendras
30 Gramos de piñones
2 Acitrones
2 Duraznos
2 Peras
2 Manzanas
1 Plátano macho maduro
100 Gramos de nueces de Castilla
100 Gramos de queso de cabra
1 Copa de oporto (jerez)
1 Taza de leche
1 Granada
1 Rama de perejil chino

Modo de Preparación
Tueste los chiles y envuélvalos en una bolsa de plástico  déjelos media hora, quite las venas y la piel y lave en agua corriente. Se deben abrir con mucho cuidado por un lado para no llegar a los extremos.

Para que los chiles no piquen demasiado, una vez limpios, déjelos remojando en agua con sal durante 30 minutos.

Para el relleno, fría en aceite un ajo y la cebolla bien picados, agregue la carne de puerco. Cuando ya esté bien frita se agrega el puré de jitomate, luego las pasas, las almendras peladas y picadas, los piñones, el acitrón, las frutas finamente picadas en el siguiente orden: durazno, manzana y pera. Una vez cocidas se agrega el plátano macho. Rellene los chiles con la mezcla anterior de manera que queden bien surtidos.

La nogada se prepara de la siguiente manera: un dia antes se pelan las nueces de Castilla y se dejan remojando en agua que las cubra, se tapan y se dejan en la parte baja del refrigerador. Al día siguiente se escurren y se les remoja en leche. Se muelen las nueces con un poco de leche, el queso de cabra y la copa de oporto. Bañe con esta salsa los chiles ya acomodados en el plato (un chile por plato) y cubra con la granada y el perejil picado.



domingo, 4 de noviembre de 2012

Los 12 Hábitos Alimenticios



Si quieres gozar de una vida mas sana, practica cada uno de los siguientes HÁBITOS ALIMENTICIOS cada uno tiene su razón de ser. Debemos recordar que todos los procesos de salud van de acuerdo a la naturaleza en la medida que el hombre respete sus leyes, así será el grado de Salud que alcance.

"DEBO"
1. COMER CON HAMBRE
2. COMER A LA MISMA HORA 
3. COMER EN UN ESTADO MENTAL POSITIVO
4. MASTICAR PERFECTAMENTE
5. DEJAR DE TOMAR LÍQUIDOS CON LAS COMIDAS
(Tomarlos como 20 mins. antes o una hora después)
6. COMBINAR BIEN LOS ALIMENTOS
7. HACER 2 COMIDAS ES MEJOR QUE 3
8. DEJAR 5 HORAS ENTRE CADA COMIDA
9. COMER DE ACUERDO A MI TRABAJO, TEMPERAMENTO Y TEMPORADA DE LOS ALIMENTOS
10. DEJAR DE TOMAR TÓXICOS (carne, alcohol, fumar, drogas, té negro, refinados, café)
11. COMER SIEMPRE ALGO DE CRUDO 
12. QUEDARSE CON UN POCO DE HAMBRE

Como Leer La Dieta En Su Cara



1.- ZONA T.-  Cocinar con mucho aceite.

2.- POROS ABIERTOS.- Exceso de azúcar blanca (refrescos, pan blanco y dulces).

3.- COMPLEXIÓN PÁLIDA.- Falta de comida verde (ensaladas).

4.- DOBLES EN LA OREJA.- Muchas preocupaciones y falta de aderezos con aceites naturales (oliva).

5.- PATA DE GALLO.- Por tomar café y tés malos.

6.- OJO DÉBIL.- Por comer puro cocido.

7.- BOLSAS DEL PARPADO.- Comer mucha sal.

8.- LINEA DE LA SONRISA.- Falta de comer frutas y cereales.

9.- LAGRIMAL BLOQUEADO.- (perrillas) Por tomar mucha leche

10.- LINEAS DEL CUELLO.- Exceso de harinas blancas.